Comment allez-vous ?

Je suis Nicolas Grouard, sophrologue certifié et formé à l'Institut Caycedo France de Paris dans l'authenticité et le respect de la méthode développée par le professeur Alfonso Caycedo. Je n'ai pas toujours été sophrologue, j'ai passé les 11 années précédentes en tant que salarié au sein du Ministère des Armées.

La qualité de vie au travail m'est donc plus que familière.

L'angoisse et le stress liés à notre environnement professionnel, quelles que soient notre position hiérarchique et nos missions, notre charge de travail qui ne diminue jamais malgré nos horaires étendues, le relationnel parfois difficile à gérer, les réorganisations et changements perpétuels qui exigent de nous une adaptation quotidienne...la liste exhaustive serait trop longue et malheureusement elle conduit très souvent à l'épuisement, le burnout et parfois même la dépression.

Pour avoir vécu toutes ces étapes, pour avoir ressenti toutes ces émotions et bien d'autres, je peux affirmer qu'effectivement, la qualité de vie au travail est un sujet que je connais très bien et qu'elle ne se limite pas au bureau mais s'invite de manière trop envahissante dans notre vie personnelle, chez nous et impacte peut être aussi notre entourage.

Si à l'époque j'avais connu la sophrologie, non seulement j'aurai bien mieux géré ces situations mais surtout j'aurai pu les prévenir et sans doute éviter qu'elles ne s'étendent.

C'est pourquoi aujourd'hui en tant que sophrologue, je vous propose, au regard de mon expérience, mon accompagnement orienté vers votre mieux-être, qu'il soit en lien avec votre qualité de vie au travail, mais aussi avec tout autres sujets qui vous impactent aujourd'hui.